Ο αριθμός των εφήβων που χάνουν τη ζωή τους από το AIDS έχει τριπλασιαστεί την τελευταία 15ετία και η νόσος πλέον αποτελεί παγκοσμίως την δεύτερη κύρια αιτία θανάτου στην εφηβεία, αναφέρει η Unicef.

Ο αριθμός των θανάτων εφήβων από AIDS έχει τριπλασιαστεί τα τελευταία 15 χρόνια, σύμφωνα με νέα στοιχεία που δημοσίευσε την Πέμπτη η UNICEF.

Οι μαθητές δημοτικού που τρώνε πρωινό πριν πάνε στο σχολείο έχουν έως διπλάσιες πιθανότητες να πετύχουν βαθμούς πάνω από τον μέσο όρο της τάξης τους, σε σχέση με όσα παιδιά δεν τρώνε το πρωί, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα.

Όταν εμφανίζονται ανεξήγητες ενοχλήσεις ή ανησυχητικά συμπτώματα, το πρώτο που πρέπει να κάνουμε είναι να πάρουμε τηλέφωνο το γιατρό μας και να κλείσουμε ένα ραντεβού το συντομότερο δυνατό.

Πρόκειται για λοίμωξη που οφείλεται στον ιό της γρίπης, ο οποίος μπορεί να προσβάλει οποιοδήποτεάτομο. Τα στελέχη του ιού της γρίπης που κυκλοφορούν στην κοινότητα είναι μέχρι τώρα ο τύπος Α -και κυρίως ο υπότυπος Α (Η1Ν1)- και λιγότερο ο τύπος Β.

Κλιμακώνουν τις κινητοποιήσεις που ξεκίνησαν πριν από ένα μήνα οι εργαζόμενοι στο Νοσοκομείο "Ευαγγελισμός", «για τα αυτονόητα δικαιώματα ασθενών και υγειονομικών» όπως αναφέρουν.

Δύο χούφτες καρύδια την ημέρα μπορεί να μας προφυλάσσουν από την καρδιοπάθεια, μειώνοντας αποτελεσματικά τα επίπεδα της ολικής και της «κακής» χοληστερόλης στο αίμα, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.

Απογοητευτικά είναι τα νούμερα που έδωσε στη δημοσιότητα η Eurostat αναφορικά με την στοματική υγεία των Ελλήνων εν μέσω κρίσης.

Πάνω από 25.000 άνθρωποι χάνουν κάθε χρόνο τη ζωή τους στην Ευρώπη, λόγω της κατάχρησης αντιβιοτικών.

Προειδοποίηση της βρετανικής Υπηρεσίας Προτύπων Τροφίμων (Food Standards Agency) για τα ξεροψημένα φαγητά όσον αφορά το ρόλο τους στην εμφάνιση του καρκίνου.

Την ανάγκη ευαισθητοποίησης, εκπαίδευσης και οργάνωσης των επαγγελματιών υγείας στο θέμα των μεταμοσχεύσεων οστών και οργάνων επισήμανε ο αναπληρωτής υπουργός Εθνικής Άμυνας, Δημήτρης Βίτσας.

Δυσκολίες πρόσβασης στο σύστημα υγείας τόσο του γενικού πληθυσμού όσο και των μεταναστών και Ρομά.

Aυτό κατέγραψε η πρώτη Εθνική Επιδημιολογική Μελέτη των λοιμωδών νοσημάτων ηπατίτιδας Β (HBV), ηπατίτιδας C (HCV) και της HIV λοίμωξης, «Hprolipsis», την οποία οργάνωσε και υλοποίησε η Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Αθηνών, με επιστημονική υπεύθυνη την αναπληρώτρια καθηγήτρια Τουλούμη Γιώτα και σε συνεργασία με όλες τις Ιατρικές Σχολές των ελληνικών πανεπιστημίων και τις μη κυβερνητικές οργανώσεις «Γιατροί του Κόσμου» και «PRAKSIS».

Δεύτερο βασικό συμπέρασμα της έρευνας είναι πως πολύ μεγάλο ποσοστό αυτών που είναι φορείς κάποιας μορφής ιογενούς ηπατίτιδας δεν το γνώριζαν (το ποσοστό κυμαίνεται από 64,5% έως 85,7%), όπως επίσης και οι παρανοήσεις που υπάρχουν ως προς τους τρόπους μετάδοσης της ιογενούς ηπατίτιδας και της HIV λοίμωξης και οι οποίες μπορεί να οδηγήσουν σε περιθωριοποίηση και στιγματισμό αλλά και στο φόβο εξέτασης.

Ειδικότερα, σύμφωνα με τα αποτελέσματα της «Hprolipsis», τα οποία παρουσιάστηκαν εχθές σε ειδική εκδήλωση, μεγάλο ποσοστό και από τους 3 πληθυσμούς (22,5% στο γενικό πληθυσμό, 19,8% στους μετανάστες και 37,3% στους Τσιγγάνους/Ρομά) δήλωσε ότι αντιμετωπίζει δυσκολίες στην πρόσβασή του σε ιατρικές εξετάσεις και στη θεραπεία. Εκτός από τους οικονομικούς λόγους, (71%, 36,3% και 74,1% για τους 3 πληθυσμούς αντίστοιχα), που ήταν και οι σημαντικότεροι, φραγμό στην πρόσβαση αποτελούν και ο τρόπος λειτουργίας του συστήματος υγείας (μεγάλες λίστες αναμονής, μακρινά ραντεβού) και η μη-διευκόλυνση από τους χώρους εργασίας. Για τους Τσιγγάνους/Ρομά, σημαντικό φραγμό αποτελεί η έλλειψη νομιμοποιητικών εγγράφων και κατάλληλης δομής που θα διευκολύνει την έκδοση των εγγράφων. Για τους μετανάστες, η αδυναμία επικοινωνίας λόγω γλώσσας, η έλλειψη νομιμοποιητικών εγγράφων και ο φόβος απέλασης αποτελούν τους σημαντικότερους φραγμούς στην πρόσβαση στην πρόληψη και τη θεραπεία.

Ενώ το επίπεδο γνώσης σχετικά με τους τρόπους μετάδοσης των διαφόρων μορφών ιογενούς ηπατίτιδας και της HIV λοίμωξης ήταν σχετικά υψηλό στο γενικό πληθυσμό και τους μετανάστες (κυμαίνεται 60-62% για τον γενικό πληθυσμό, 48-63% για τους μετανάστες), υπάρχει και μεγάλο ποσοστό παρανοήσεων και στους 2 πληθυσμούς. Έτσι, 54-59% του γενικού πληθυσμού και 50-62% των μεταναστών πιστεύουν λανθασμένα ότι οι λοιμώξεις αυτές μπορούν να μεταδοθούν είτε με την καθημερινή κοινωνική επαφή, το φιλί, την κοινή χρήση οικιακών σκευών, κοινή χρήση τουαλέτας είτε με το τσίμπημα του κουνουπιού.

Το επίπεδο γνώσεων στους Τσιγγάνους-Ρομά ήταν χαμηλό (35-45%), ενώ τα ποσοστά παρανοήσεων ιδιαίτερα υψηλά (76-78%). Σε όλες τις περιπτώσεις το επίπεδο γνώσεων είναι υψηλότερο σε άτομα υψηλότερου εκπαιδευτικού και κοινωνικο-οικονομικού επιπέδου. Σύμφωνα με τους ειδικούς, απαιτείται η ανάπτυξη και υλοποίηση κατάλληλων προγραμμάτων ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης εστιασμένων ιδιαίτερα σε ευάλωτους πληθυσμούς.

Ο επιπολασμός των μορφών ιογενούς ηπατίτιδας είναι χαμηλός στο γενικό πληθυσμό, ενώ ο σχετικά υψηλός επιπολασμός σε μετανάστες αντανακλά τον υψηλό επιπολασμό των χωρών προέλευσης και ο σχετικά υψηλός επιπολασμός ηπατίτιδας Β σε Τσιγγάνους-Ρομά σχετίζεται με τις κακές συνθήκες διαβίωσης Ο επιπολασμός της HIV λοίμωξης είναι σχετικά χαμηλός τόσο στο γενικό πληθυσμό όσο και στους μετανάστες και τους Τσιγγάνους-Ρομά.

Σε όλους τους πληθυσμούς, πολύ μεγάλο ποσοστό αυτών που είναι φορείς ιογενούς ηπατίτιδας δεν το γνώριζαν (το ποσοστό κυμαίνεται από 64,5% έως 85,7%). Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η έγκαιρη διάγνωση έχει διπλά οφέλη: βελτιώνει τη υγεία των ανθρώπων που ζουν με ιογενείς ηπατίτιδες ή με τον HIV και ταυτόχρονα παρεμποδίζει τη μετάδοσή τους σε άλλα άτομα, γεγονός πολύ σημαντικό για τη δημόσια υγεία. Συνολικά, το ποσοστό των ατόμων που είχαν εξεταστεί στο παρελθόν για κάποιο από τα λοιμώδη αυτά νοσήματα είναι χαμηλό σε όλους τους πληθυσμούς (31%, 39,1% και 20,1% αντίστοιχα). Η πιθανότητα να έχει ελεγχθεί κάποιος ήταν μεγαλύτερη σε άτομα μικρότερης ηλικίας και σε άτομα με υψηλότερο εκπαιδευτικό και κοινωνικο-οικονομικό επίπεδο. Η ενημέρωση των πληθυσμών, ιδιαίτερα των ομάδων υψηλού ρίσκου όπως ευάλωτοι πληθυσμοί, χαμηλού μορφωτικού επιπέδου, με ανεπαρκές εισόδημα, και με συμπεριφορές υψηλού κινδύνου για τη μετάδοση σεξουαλικώς και αιματογενώς μεταδιδόμενων νοσημάτων κρίνεται απαραίτητη.

Πηγή: onmed.gr

Επιστήμονες στη Σουηδία ανακοίνωσαν ότι ανέπτυξαν ένα τεστ αίματος για τη διάγνωση του επιθετικού καρκίνου του προστάτη, το οποίο είναι πολύ πιο αποτελεσματικό σε σχέση με το ευρέως χρησιμοποιούμενο σήμερα ειδικό προστατικό αντιγόνο (PSA). Το νέο τεστ «πιάνει» καρκίνους που το PSA «χάνει», ενώ παράλληλα μειώνει τα ψευδώς θετικά αποτελέσματα του PSA και έτσι γλυτώνει τους άνδρες από περιττές βιοψίες και θεραπείες.

Το σουηδικό τεστ αναλύει στο αίμα ένα συνδυασμο έξι πρωτεϊνών, καθώς επίσης 200 γενετικών δεικτών, ενώ λαμβάνει υπόψη του και μια σειρά από κλινικά δεδομένα (ηλικία άνδρα, οικογενειακό ιστορικό, προηγούμενες βιοψίες προστάτη).

Οι ερευνητές του ιατρικού Ινστιτούτου Καρολίνσκα του Πανεπιστημίου της Στοκχόλμης, με επικεφαλής τον καθηγητή επιδημιολογίας του καρκίνου Χένρικ Γκρένμπεργκ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό ογκολογίας "Lancet Oncology", δήλωσαν ότι «το PSA δεν μπορεί να διακρίνει ανάμεσα στον επιθετικό και στον ακίνδυνο καρκίνο».

Σύμφωνα με τον Γκρένμπεργκ, «σήμερα οι άνδρες που δεν έχουν καρκίνο ή που ο καρκίνος τους δεν χρειάζεται θεραπεία, συχνά αναγκάζονται να υποβληθούν σε μια περιττή, επώδυνη και μερικές φορές επικίνδυνη θεραπεία. Επιπλέον, το PSA χάνει πολλούς επιθετικούς καρκίνους. Το νέο τεστ είναι πολύ πιο ακριβές και μπορεί να αντικαταστήσει το PSA».

Οι ερευνητές δοκίμασαν το τεστ, με την προσωρινή ονομασία STHLM3, σε σχεδόν 59.000 άνδρες ηλικίας 50 έως 69 ετών, οι οποίοι επίσης έκαναν PSA για να γίνει σύγκριση αποτελεσματικότητας ανάμεσα στα δύο τεστ. Η μελέτη έδειξε ότι το νέο τεστ μείωσε κατά 30% τον αριθμό των βιοψιών, χωρίς να διακυβεύεται η ασφάλεια των ασθενών. Επιπροσθέτως ανίχνευσε επιθετικούς καρκίνους σε άνδρες με χαμηλούς δείκτες PSA (1 έως 3 ng/ml), που μέχρι σήμερα περνούν απαρατήρητοι.

Το τεστ θα αρχίσει να εφαρμόζεται στη Σουηδία τον Μάρτιο του 2016 και αναμένεται να ακολουθήσουν και άλλες χώρες.

Ο καρκίνος του προστάτη είναι ο δεύτερος συχνότερος καρκίνος στους άνδρες παγκοσμίως, με πάνω από 1,2 εκατομμύρια νέα περιστατικά ετησίως. Η νόσος εμφανίζει αυξητική τάση διεθνώς και σε 20 χρόνια αναμένεται ότι τα νέα περιστατικά θα ξεπεράσουν τα 2 εκατομμύρια το χρόνο.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

H βιταμίνη C είναι υδατοδιαλυτή, δηλαδή είναι διαλυτή στο νερό βιταμίνη. Ενώ τα περισσότερα θηλαστικά μπορούν να τη συνθέσουν, το ανθρώπινο σώμα έχει χάσει αυτήν την ικανότητα κατά τη διάρκεια της εξέλιξης.

Επομένως, πρέπει να προσλαμβάνεται καθημερινά από τη διατροφή. Η βιταμίνη C απορροφάται κυρίως από το λεπτό έντερο και σε πολύ μικρότερη ποσότητα, στο στόμα και το στομάχι.

Αποβάλλεται μέσω των ούρων. Στο σώμα, βρίσκεται κυρίως στο φακό του ματιού και στα λευκά κύτταρα του αίματος, της υπόφυσης, των επινεφριδίων αδένων και του εγκεφάλου. Η βιταμίνη C συμμετέχει σε εκατοντάδες διεργασίες στο σώμα. Μια σημαντική λειτουργία είναι ότι βοηθάει το σώμα να παράγει κολλαγόνο, μια πρωτεΐνη απαραίτητη για το σχηματισμό του συνδετικού ιστού του δέρματος, των συνδέσμων και των οστών.

Συμβάλλει επίσης στη διατήρηση της καλής λειτουργίας του ανοσοποιητικού, ενεργοποιεί την επούλωση τραυμάτων, εμπλέκεται στο σχηματισμό ερυθρών αιμοσφαιρίων και αυξάνει την απορρόφηση του σιδήρου, που προσλαμβάνεται από τα τρόφιμα φυτικής προέλευσης. Ένας άλλος σημαντικός ρόλος της βιταμίνης C είναι η αντιοξειδωτική της δράση, που σημαίνει πως προστατεύει τα κύτταρα από βλάβες που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες του οξυγόνου.

Ανεπάρκεια

Η ανεπάρκεια βιταμίνης C είναι πολύ σοβαρή και σε ακραίες περιπτώσεις μπορεί να προκαλέσει σκορβούτο, το οποίο εκδηλώνεται με φλεγμονή και αιμορραγία των ούλων, με πληγές που δε θεραπεύονται και με γενική αδυναμία. Είναι σπάνιο φαινόμενο, αφού η πρόσληψη 10 mg ανά ημέρα είναι αρκετή για να αποτρέψει αυτή την ασθένεια. Οι καπνιστές έχουν αυξημένη ανάγκη για βιταμίνη C, επειδή το κάπνισμα μειώνει τα επίπεδα της βιταμίνης C στον οργανισμό.

Διαιτητικές πηγές βιταμίνης C

Τα πολύχρωμα φρούτα και τα ωμά λαχανικά περιέχουν τη μεγαλύτερη ποσότητα βιταμίνης C. Ορισμένα παραδείγματα είναι: πιπεριά, πορτοκάλι, λεμόνι, γκρέιπφρουτ, πεπόνι, βατόμουρα, φράουλες, μπρόκολο, ντομάτα, κ.λπ.

Σε γενικές γραμμές, η κατανάλωση τουλάχιστον 5 μερίδων φρούτων και λαχανικών την ημέρα βοηθά την κάλυψη των διατροφικών αναγκών σε βιταμίνης C.

Ευαισθησία βιταμίνης C

Ο αέρας, το νερό και η θερμότητα μπορεί να καταστρέψουν τη βιταμίνη C στα τρόφιμα. Για να το αποφύγουμε αυτό, είναι προτιμότερο να μαγειρεύουμε τα λαχανικά γρήγορα και σε λιγότερη ποσότητα νερού, ή όταν μπορούμε να τα καταναλώνουμε ωμά (σαλάτες, σνακ)

Πηγή: Λόγω Διατροφής

Λιγότερες κοινωνικές ανισότητες ίσον καλύτερη υγεία του πληθυσμού, τονίζει ο κοινωνικός επιδημιολόγος-στατιστικολόγος Γιώργος Πλουμπίδης, καθηγητής στο Πανεπιστημιακό Κολλέγιο του Λονδίνου (UCL).

Η μείωση των κοινωνικών ανισοτήτων, πέρα από ηθικό ζήτημα, είναι μια πολύ καλή ευκαιρία να βελτιώσουμε την υγεία του γενικού πληθυσμού, δηλώνει στο Αθηναϊκό και Μακεδονικό Πρακτορείο Ειδήσεων ο κοινωνικός επιδημιολόγος Δρ Γιώργος Πλουμπίδης, αναπληρωτής καθηγητής Υγείας του Πληθυσμού και Στατιστικής στο Τμήμα Κοινωνικών Επιστημών του UCL, καθώς και επικεφαλής στατιστικολόγος στο Centre for Longitudinal Studies του Ινστιτούτου Εκπαίδευσης του ίδιου πανεπιστημίου.

Εκτιμά πάντως ότι η οικονομική κρίση στην Ελλάδα δεν φαίνεται -μέχρι στιγμής τουλάχιστον- να έχει στην υγεία των Ελλήνων πολύ σοβαρές επιπτώσεις, ενώ επισημαίνει την έλλειψη, δυστυχώς, στη χώρα μας σχετικών διαχρονικών στατιστικών στοιχείων για τον ελληνικό πληθυσμό. Αναφέρει επίσης ότι οι νεότερες γενεές, αν και αναμένεται να ζήσουν περισσότερα χρόνια, θα έχουν κατά μέσο όρο χειρότερη υγεία απ' ό,τι οι παλαιότερες.

Ο Γ. Πλουμπίδης ερευνά διεπιστημονικά τις κοινωνικο-οικονομικές, δημογραφικές και διαρθρωτικές παραμέτρους που καθορίζουν την υγεία ενός πληθυσμού διαχρονικά. Είναι ειδικός στην ανάπτυξη αξιόπιστων στατιστικών τεχνικών για την μέτρηση της υγείας μιας κοινωνίας, έχοντας 61 σχετικές επιστημονικές δημοσιεύσεις και έχοντας έως τώρα προσελκύσει περίπου 20 εκατ. λίρες για χρηματοδότηση της έρευνάς του.

Αποφοίτησε από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Αθηνών, απ' όπου πήρε το διδακτορικό του (με διάκριση) το 2004 στην εφαρμοσμένη στατιστική/ψυχομετρική. Έκανε μεταδιδακτορική έρευνα στο Τμήμα Ψυχιατρικής του Πανεπιστημίου Κέμπριτζ έως το 2007 και στη συνέχεια δίδαξε κοινωνική επιδημιολογία στη Σχολή Υγιεινής και Τροπικής Ιατρικής του Λονδίνου, προτού μεταπηδήσει στο UCL.

Έρευνα του Γ. Πλουμπίδη, η οποία δημοσιεύθηκε φέτος στο αμερικανικό περιοδικό για θέματα δημόσιας υγείας American Journal of Public Health, μεταξύ άλλων, αποκαλύπτει ότι ο γάμος κάνει περισσότερο καλό στους άνδρες παρά στις γυναίκες και, από την άλλη, ότι όσοι δεν παντρεύτηκαν ποτέ, έχουν την χειρότερη υγεία απ' όλους.

Πηγή: onmed.gr

Αφήστε το αυτοκίνητο στο σπίτι σας και προτιμήστε να πάτε στη δουλειά σας ή όπου αλλού με το λεωφορείο, με το μετρό ή με άλλο μέσο μαζικής μεταφοράς, για να έχετε καλύτερη υγεία.

Αυτό είναι το μήνυμα μιας νέας ιαπωνικής επιστημονικής έρευνας, που παρουσιάσθηκε σε αμερικανικό καρδιολογικό συνέδριο. Οι ερευνητές ανέλυσαν στοιχεία για σχεδόν 6.000 ενήλικες με μέση ηλικία 50 ετών, όσον αφορά τον τρόπο που πήγαιναν στη δουλειά τους και την κατάσταση της υγείας τους.

Η μελέτη διαπίστωσε ότι σαφώς περισσότερες γυναίκες χρησιμοποιούν τα δημόσια μεταφοράς, ενώ οι άνδρες προτιμούν το αυτοκίνητό τους. Η έρευνα βρήκε ότι, σε σχέση με τους «κολλημένους» στο τιμόνι, όσοι πηγαινοέρχονταν συστηματικά με μετρό ή με λεωφορείο, ήσαν κατά μέσο όρο 44% λιγότερο υπέρβαροι, είχαν 27% μικρότερη πιθανότητα να εμφανίσουν υψηλή αρτηριακή πίεση και 34% μικρότερη πιθανότητα να έχουν διαβήτη.

Είναι αξιοσημείωτο ότι όσοι χρησιμοποιούσαν τα μέσα μαζικής μεταφοράς, είχαν καλύτερους δείκτες υγείας ακόμη και από αυτούς που πήγαιναν στη δουλειά τους με το ποδήλατο ή με τα πόδια.

Σύμφωνα με τους ιάπωνες ερευνητές, «οι άνθρωποι θα πρέπει να εξετάσουν σοβαρά την πιθανότητα να χρησιμοποιούν τα δημόσια μέσα μεταφοράς αντί για το αυτοκίνητό τους, στο πλαίσιο μιας καθημερινής σωματικής άσκησης».

Οι επιστήμονες επεσήμαναν πάντως ότι σε μια τέτοιου είδους έρευνα είναι αδύνατο να φανεί σε ποιο βαθμό η χρήση των μέσων μαζικής μεταφοράς βελτιώνει την υγεία των ανθρώπων ή, αντίστροφα, όσοι έχουν ήδη καλύτερη υγεία, προτιμούν να χρησιμοποιούν αυτά τα μέσα.

Αν το πρόβλημά σας είναι ότι συχνά ξεπερνάτε την «κόκκινη» γραμμή του βάρους σας και θέλετε να χάσετε κάποια κιλά, το σίγουρο είναι, όπως λένε οι ειδικοί, ότι με την κατανάλωση περισσότερων φρούτων και λαχανικών μπορείτε να το πετύχετε.

Νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Biological Psychiatry διαπίστωσε ότι τα άτομα που φέρουν τη γενετική μετάλλαξη Apolipoprotein E (APOE ε4), έχουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης νόσου του Alzheimer, σε νεαρή ηλικία και πιο γρήγορη εξέλιξη των συμπτωμάτων.

Δράση για την ενημέρωση και την ευαισθητοποίηση του κοινού για το σακχαρώδη διαβήτη, οργανώνουν από κοινού ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών και το Εθνικό Κέντρο Έρευνας, Πρόληψης και Θεραπείας του Σακχαρώδη Διαβήτη και των Επιπλοκών του (Ε.ΚΕ.ΔΙ.), στο πλαίσιο του εορτασμού της Παγκόσμιας Ημέρας κατά του Διαβήτη (14 Νοεμβρίου).

Στο πλαίσιο αυτό οι ευπαθείς ομάδες του πληθυσμού και το ευρύ κοινό θα έχει τη δυνατότητα να ενημερωθεί για την ύπουλη αυτή πάθηση και παράλληλα να πληροφορηθεί εάν πάσχει από σακχαρώδη διαβήτη.

Ειδικότερα την Πέμπτη 12 και την Παρασκευή 13 Νοεμβρίου 2015 , στο Ιατρείο Κοινωνικής Αποστολής του Ιατρικού Συλλόγου Αθηνών (Ι.Σ.Α. Σεβαστουπόλεως 113) στις 09:00- 17:00, θα διενεργούνται δωρεάν μετρήσεις γλυκοζυλιωμένης αιμοσφαιρίνης (HbA1c), σε όσους το επιθυμούν ενώ θα έχουν τη δυνατότητα να ενημερωθούν για τη νόσο.

Παράλληλα, την Παρασκευή 13 Νοεμβρίου 2015, στις 17:30 – 21:00, θα πραγματοποιηθεί στο Δημαρχείο Αμαρουσίου (Βασ. Σοφίας 9 & Δημ. Μόσχα) ενημερωτική εκδήλωση για το ευρύ κοινό. Στην εκδήλωση, στην οποία θα προεδρεύσουν οΠρόεδρος του Ι.Σ.Α και Δήμαρχος Αμαρουσίου κ. Γεώργιος Πατούλης και ο Πρόεδρος του Ε.ΚΕ.ΔΙ., Καθηγητής κ. Σωτήριος Α. Ράπτης , θα συμμετάσχουν ειδικοί επιστήμονες που θα ενημερώσουν τον πληθυσμό της περιοχής για όλα τα νεότερα δεδομένα, γύρω από το σακχαρώδη διαβήτη, δίνοντας το μήνυμα αισιοδοξίας που προκύπτει από τη μάχη για την αντιμετώπισή του.

Οι δράσεις αυτές εντάσσονται στο πλαίσιο διεξαγωγής του Προγράμματος Ενημέρωσης και Ευαισθητοποίησης τόσο των ιατρών και επαγγελματιών υγείας, όσο και του ευρύτερου κοινού, γύρω από το σακχαρώδη διαβήτη, με τίτλο «Η ζωή με τον σακχαρώδη διαβήτη»,. που διοργανώνεται από το Ε.ΚΕ.ΔΙ. σε τρεις πόλεις της χώρας. (Σητεία, Αθήνα, Ναύπλιο).

«Η έγκυρη ενημέρωση και ευαισθητοποίηση των Ελλήνων πολιτών γύρω από τη σύγχρονη "μάστιγα" του σακχαρώδη διαβήτη είναι ζωτικής σημασίας για την αποτελεσματική πρόληψη και αναχαίτιση της ανοδικής πορείας του και στην Ελλάδα» υπογράμμισε ο κ. Πατούλης. «Ο Ι.Σ.Α. βρίσκεται πάντοτε στο πλευρό παρόμοιων πρωτοβουλιών όπως αυτή που υλοποιεί το Ε.ΚΕ.ΔΙ που έχουν μεγάλη σημασία ,καθώς σε μια περίοδο δύσκολη, για τη χώρα και τους Έλληνες, όλοι οι επιστημονικοί φορείς έχουμε υποχρέωση να προασπίσουμε το μέγιστο κοινωνικό, των αδυνάτων την Υγεία» κατέληξε.

Πηγή: onmed.gr

Την απομάκρυνση του Γεώργιου Κυριακόπουλου, διοικητή στο νοσοκομείο Μεσολογγίου, αποφάσισε η πολιτική ηγεσία του υπουργείου Υγείας.

Η αποπομπή του είχε προαναγγελθεί από τη διοίκηση της 6ης Υγειονομικής Περιφέρειας (ΥΠΕ), ενώ την παύση των καθηκόντων του απαιτούσαν με τελεσίγραφό τους προς τον ίδιο και οι εργαζόμενοι του νοσοκομείου, τονίζοντας ότι με τις ενέργειές του επιχειρεί να υποβαθμίσει το ίδρυμα σε Κέντρο Υγείας.

Οι κινητοποιήσεις των εργαζομένων κλιμακώθηκαν πριν από λίγες μέρες με την κατάληψη του γραφείου του και την σε βάρος του καταγγελία ότι λειτουργεί διαλυτικά για την εύρυθμη λειτουργία και την εργασιακή ηρεμία.

Το υπουργείο Υγείας αναμένεται να προχωρήσει άμεσα σε αντίστοιχες ενέργειες και σε άλλα νοσηλευτικά ιδρύματα, όπως προκύπτει από τις δηλώσεις του αναπληρωτή υπουργού Παύλου Πολάκη, ο οποίος από το βήμα της Βουλής είχε πει ότι μέχρι τέλη Δεκεμβρίου θα πρέπει να έχει ολοκληρωθεί η διαδικασία αντικατάστασης όσων διοικητών αξιολογηθούν αρνητικά από τις αρμόδιες ΥΠΕ.

Πηγή: onmed.gr

Άλλη μία αρνητική πρωτιά καταγράφει η χώρα μας σε θέματα δημόσιας υγείας. Συγκεκριμένα, η Ελλάδα συγκαταλέγεται σήμερα στις χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης με τα υψηλότερα επίπεδα μικροβιακής αντοχής, ενώ συνεχίζει να είναι πρώτη στη συνολική κατανάλωση αντιμικροβιακών παραγόντων.

Αναπόφευκτη συνέπεια της διασποράς των ανθεκτικών μικροβίων και της χρήσης των αντιβιοτικών, αποτελεί η έξαρση των ενδονοσοκομειακών λοιμώξεων από πολυανθεκτικά μικρόβια, με αύξηση της διάρκειας νοσηλείας, της νοσηρότητας και της θνητότητας των ασθενών, καθώς και δυσλειτουργία και σημαντική οικονομική επιβάρυνση του Υγειονομικού Συστήματος.

Είναι χαρακτηριστικό ότι, σύμφωνα με τις εκτιμήσεις του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (Π.Ο.Υ.), οι θάνατοι που σχετίζονται με λοιμώξεις από ανθεκτικά μικρόβια ανέρχονται στις 25.000 και >23.000 ετησίως για την Ευρωπαϊκή Ένωση και τις Ηνωμένες Πολιτείες (Η.Π.Α.) αντίστοιχα, ενώ σε λιγότερο προηγμένα υγειονομικά συστήματα ο αριθμός αυτός είναι πολύ μεγαλύτερος.

Παράλληλα, το ετήσιο κόστος των επιπτώσεων των ενδονοσοκομειακών λοιμώξεων στις Ηνωμένες Πολιτείες (Η.Π.Α.) ανέρχεται στα 28,4-3,8 δισεκατομμύρια δολάρια, με αντίστοιχα 7 δισεκατομμύρια Ευρώ στην Ευρωπαϊκή Ένωση και ένα δισεκατομμύριο στερλίνες στο Εθνικό Σύστημα Υγείας της Μεγάλης Βρετανίας (National Health System – NHS).

Με αυτά τα δεδομένα, ο έλεγχος των λοιμώξεων στους χώρους παροχής υπηρεσιών υγείας αποτελεί μείζον θέμα τόσο σε διεθνές όσο και σε εθνικό επίπεδο, ενώ όσον αφορά το σύνολο του ιατρικού, νοσηλευτικού και παραϊατρικού προσωπικού όλων των βαθμίδων, καθώς και όσους ασχολούνται με οποιονδήποτε τρόπο με τη φροντίδα των ασθενών.

Το «όχημα» για τη βελτίωση της συμμόρφωσης των επαγγελματιών υγείας στα νοσοκομεία είναι η ένταξη της πρόληψης στην καθημερινή κλινική πραγματικότητα, η οποία αποτελεί διαχρονική προσπάθεια της Ελληνικής Εταιρείας Ελέγχου Λοιμώξεων (Ε.Ε.Ε.Λ.). Με τη διοργάνωση του 8ου Πανελληνίου Συνεδρίου Ελέγχου Λοιμώξεων, με τίτλο «Πολεμάμε τις λοιμώξεις βελτιώνοντας τη συμμόρφωση», το οποίο θα πραγματοποιηθεί στις 4 – 6 Νοεμβρίου 2015 στην Αθήνα (ξενοδοχείο Royal Olympic), η Ε.Ε.Ε.Λ. προσπαθεί να κάνει ακόμα ένα βήμα προς την επίτευξη αυτού του στόχου.

Τα παραπάνω τόνισαν χθες σε συνέντευξη τύπου, με αφορμή τη διεξαγωγή του Συνεδρίου, ο Επίτιμος Πρόεδρος Δ.Σ. της Ε.Ε.Ε.Λ., Καθηγητής (Ομότιμος) Παθολογίας – Λοιμώξεων του Πανεπιστημίου Αθηνών κ. Γεώργιος Σαρόγλου, η Πρόεδρος Δ.Σ. της Ε.Ε.Ε.Λ., Διευθύντρια της Νοσηλευτικής Υπηρεσίας του Νοσοκομείου «Ερρίκος Ντυνάν» Hospital Center, Πρόεδρος του Συνεδρίου κ. Όλγα Δαληγγάρου – Βιλαέτη, η Αντιπρόεδρος Δ.Σ. της Ε.Ε.Ε.Λ., Παθολόγος – Λοιμωξιολόγος, Υπεύθυνη του Γραφείου Μικροβιακής Αντοχής του ΚΕ.ΕΛ.Π.ΝΟ., Πρόεδρος της Επιστημονικής Επιτροπής του Συνεδρίου κ. Φλώρα Κοντοπίδου, η Γενική Γραμματέας Δ.Σ. της Ε.Ε.Ε.Λ., Προϊσταμένη του Τμήματος Ποιότητας και Νοσηλεύτρια Επιτήρησης Λοιμώξεων του Γενικού Νοσοκομείου Ελευσίνας «Θριάσιο», Πρόεδρος της Οργανωτικής Επιτροπής του Συνεδρίου κ. Αγγελική Καραΐσκου και ο Νοσηλευτής Ελέγχου Λοιμώξεων του Αντικαρκινικού – Ογκολογικού Νοσοκομείου «Άγιος Σάββας» κ. Αριστοτέλης Παπαδημητρίου.

Ο καθηγητής κ. Γ. Σαρόγλου

Όπως υπογράμμισε ο Καθηγητής κ. Σαρόγλου, η ορθολογική χρήση των αντιβιοτικών υλοποιείται μέσω της εφαρμογής στα νοσηλευτικά ιδρύματα ενός προγράμματος επιτήρησης και επιμελητείας των χορηγουμένων στους νοσηλευόμενους ασθενείς αντιβιοτικών, με τον τίτλο
"Antibiotic Stewardship". Το πρόγραμμα αυτό ήδη εφαρμόζεται υποχρεωτικά στα νοσοκομεία της Ευρωπαϊκής Ένωσης και των Η.Π.Α.

Σκοπός του δεν είναι μόνο ο περιορισμός της κατανάλωσης των αντιβιοτικών, αλλά και η βελτίωση, ευρύτερα, της θεραπείας των λοιμώξεων. Στο πρόγραμμα συμμετέχουν όχι μόνο εξειδικευμένοι Λοιμωξιολόγοι και Παθολόγοι ιατροί, αλλά και οι κλινικοί φαρμακοποιοί πο υυπηρετούν στο νοσοκομείο. Με την εφαρμογή του έχει γίνει κατορθωτό να μειωθεί η θνητότητα από συγκεκριμένες λοιμώξεις, οι ημέρες νοσηλείας των ασθενών και οι ανεπιθύμητες ενέργειες από τη χορήγηση των αντιβιοτικών.

Με σχετικό νόμο του Υπουργείου Υγείας, είναι, πλέον, υποχρεωτική για όλα τα νοσηλευτικά ιδρύματα και στην Ελλάδα η εφαρμογή προγράμματος επιμελητείας των αντιβιοτικών. Προς τούτο, έχει συσταθεί, μάλιστα, ειδική ομάδα εργαζομένων σε κάθε νοσοκομείο που λειτουργεί στο πλαίσιο της Επιτροπής Νοσοκομειακών Λοιμώξεων για την αντιμετώπιση του προβλήματος.

Στη μικροβιακή αντοχή και τη νέα σχετική νομοθεσία αναφέρθηκε η κυρία Κοντοπίδου, σημειώνοντας ότι το πρόβλημα αποτελεί μια από τις βασικότερες προτεραιότητες δημόσιας υγείας σε παγκόσμιο επίπεδο. Το 2015, μάλιστα, ο Π.Ο.Υ. ολοκλήρωσε την διαβούλευση για την εφαρμογή Σχεδίου Δράσης για την αντιμετώπισή του σε διεθνή κλίμακα, αναγνωρίζοντας τη μικροβιακή αντοχή ως μια από τις κυριότερες «απειλές» για τη δημόσια υγεία.

Το πρόσφατο Νομοθετικό Πλαίσιο για την αντιμετώπισή της και για τον έλεγχο των νοσοκομειακών λοιμώξεων σε χώρους παροχής υπηρεσιών υγείας, που ήδη έχει ξεκινήσει να εφαρμόζεται στα Ελληνικά νοσοκομεία, αποσκοπεί στη θεώρηση του ζητήματος μέσα από μια ολιστική προσέγγιση, απαιτώντας την ενεργό συμμετοχή όλων των σχετικών φορέων.

Για τις υπέρογκες δαπάνες που συνεπάγονται οι νοσοκομειακές λοιμώξεις και το όφελος από την εφαρμογή Προγραμμάτων Πρόληψης και Ελέγχου Λοιμώξεων έκανε λόγο η κυρία Καραΐσκου, τονίζοντας ότι στο τεράστιο άμεσο ιατρικό κόστος έρχεται να προστεθεί και το έμμεσο, το οποίο σχετίζεται με την απώλεια εσόδων του ασθενή, τη μειωμένη παραγωγικότητα, το διαφυγόν εισόδημα του οικογενειακού περιβάλλοντος που βρίσκεται δίπλα στον ασθενή και τα έξοδα που κάνει.

Απάντηση στο μεγάλο αυτό ζήτημα αποτελεί η υιοθέτηση ολοκληρωμένων Προγραμμάτων Πρόληψης και Ελέγχου των Λοιμώξεων και της μικροβιακής αντοχής, τόσο από τα υγειονομικά συστήματα, όσο και από την κάθε υγειονομική μονάδα ξεχωριστά. Γιατί η πρόληψη των λοιμώξεων είναι, πια, αναγκαία, όχι μόνο για την επιβίωση και την ασφάλεια των ασθενών, αλλά και για τη βιωσιμότητα των ίδιων των υγειονομικών δομών.

Τονίζοντας τη μεγάλη σημασία της συμμόρφωσης των επαγγελματιών υγείας με τα μέτρα ελέγχου και πρόληψης των λοιμώξεων, ο κ. Παπαδημητρίου σημείωσε ότι χαρακτηριστικό παράδειγμα αποτελεί ο εμβολιασμός του ιατρικού, νοσηλευτικού και παραϊατρικού προσωπικού. Οι επαγγελματίες υγείας αποτελούν μια ειδική ομάδα υψηλού κινδύνου και πρέπει να εμβολιάζονται, ούτως ώστε να είναι θωρακισμένοι έναντι των διαφόρων λοιμώξεων.

Για παράδειγμα όμως, η εμβολιαστική κάλυψη των επαγγελματιών του χώρου έναντι της γρίπης στην Ελλάδα κυμαίνεται σε εξαιρετικά χαμηλά επίπεδα. Όπως προκύπτει από τα διαθέσιμα στοιχεία, την περίοδο 2014-2015 η «συμμόρφωση» του προσωπικού των δημοσίων νοσοκομείων στο εμβόλιο έφθασε περίπου σε ποσοστό 11% του συνόλου των εργαζομένων, ενώ τη περίοδο 2013-2014 βρισκόταν στο εντελώς απογοητευτικό 4%.

Τα ιατρικά απόβλητα, μείζον υγειονομικό ζήτημα

Παράλληλα, άλλο ένα ζήτημα που απασχολεί έντονα, ειδικά τα τελευταία χρόνια, τα ελληνικά νοσοκομεία είναι η διαχείριση των ιατρικών αποβλήτων. Το θέμα είναι μείζον, γιατί άπτεται της Δημόσιας Υγείας και της προστασίας του περιβάλλοντος, ενώ, παράλληλα, απαιτεί και σημαντικούς πόρους. Στο Συνέδριο το αντικείμενο αυτό θα αναλυθεί σε ξεχωριστό φροντιστήριο, το οποίο θα αναφερθεί στους κινδύνους που συνδέονται με τα ιατρικά απόβλητα, αλλά και στους τρόπους ελαχιστοποίησης της παραγωγής τους, με ασφάλεια για το προσωπικό, τους ασθενείς και τη Δημόσια Υγεία.

Καταλήγοντας, ο κ. Παπαδημητρίου εξήγησε ότι, δυστυχώς, στην Ελλάδα η παραγωγή των ιατρικών αποβλήτων παρουσιάζει το φαινόμενο της «υπερδιαλογής», σύμφωνα με το οποίο τα νοσοκομεία φαίνονται να απορρίπτουν πολύ μεγάλες ποσότητες «μολυσματικών» αποβλήτων, σε αντίθεση με άλλες χώρες του εξωτερικού. Το πρόβλημα έγκειται στο γεγονός ότι, εξαιτίας της επεξεργασίας αυτών των αποβλήτων, δυνητικά επιβαρύνεται το περιβάλλον, ενώ και το κόστος επεξεργασίας των «μολυσματικών» ανέρχεται σε 1.000-2.000 Ευρώ ανά τόνο, σε αντίθεση με τα κοινά απορρίμματα, για τα οποία το κόστος είναι περίπου 60 Ευρώ ανά τόνο.

Πηγή: onmed.gr

Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο «mdconnect.medicine.unimelb.edu.au» οι νέοι άνθρωποι για να επισκεφθούν ένα γιατρό ζητάνε τη γνώμη των φίλων και των γνωστών τους προκειμένου να τους συστήσουν κάποιον το οποίο εμπιστεύονται.

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας το 70% των νέων ανθρώπων επιλέγει γιατρό που τους έχει συστήσει κάποιος συγγενής ή κάποιος φίλος τους.

Αντίθετα τα άτομα άνω των 65 ετών μόνο σε ποσοστό 40% θα ζητήσουν συστάσεις από συγγενείς ή φίλους για ένα γιατρό.

Επιπροσθέτως, το 60% των νέων είναι πιο ανοικτοί στο να συζητήσουν τις φοβίες και τις ανησυχίες τους με τους κολλητούς τους ή ακόμα και με συναδέλφους, ενώ αντίθετα οι ηλικιωμένοι θα επισκεφθούν το γιατρό προκειμένου να μοιραστούν τους ίδιους προβληματισμούς.

Ενδιαφέροντα είναι επίσης τα στοιχεία της έρευνας σχετικά με τον τρόπο που οι δύο γενιές βρίσκουν πληροφορίες για την υγεία τους. Όπως διαπίστωσαν οι ερευνητές πάνω από το 54% των νέων παίρνει πληροφορίες από το διαδίκτυο αναφορικά με την πάθηση του πριν πάει στο γιατρό. Σε παγκόσμιο επίπεδο μάλιστα το ποσοστό αυτό ξεπερνά το 39%.

Οι επιστήμονες συμβουλεύουν τους γιατρούς να προσέχουν την εικόνα του και το τι δημοσιεύεται γι αυτούς στο διαδίκτυο καθώς μεγάλη μερίδα των νέων απευθύνονται σ’ αυτό για να πάρουν πληροφορίες.

Θερμικές νανο-χειροβομβίδες που εκρήγνυνται πάνω στους όγκους και απελευθερώνουν τις αντικαρκινικές ουσίες τους, είναι το «όπλο» του μέλλοντος στη μάχη κατά του καρκίνου και το σχεδίασε ένας Έλληνας επιστήμονας της διασποράς.

Ο καθηγητής Κώστας Κωσταρέλλος, επικεφαλής του Εργαστηρίου Νανοϊατρικής του Πανεπιστημίου του Μάντσεστερ στη Βρετανία, παρουσίασε το ερευνητικό επίτευγμά του σε συνέδριο του Εθνικού Ινστιτούτου Ερευνών για τον Καρκίνο, σύμφωνα με το BBC και τη βρετανική «Τέλεγκραφ».

Το πολλά υποσχόμενο νανο-όπλο συνίσταται σε μικροσκοπικές φυσαλίδες ή σφαιρίδια λίπους (γνωστά και ως λιποσώματα), που μεταφέρουν στο εσωτερικό τους αντικαρκινικά φάρμακα και μπορούν να κατευθυνθούν οπουδήποτε μέσα στο σώμα του ασθενούς. Μάλιστα, δεν προκαλούν τις παρενέργειες άλλων τοξικών αντικαρκινικών χημειοθεραπειών, επειδή είναι δυνατό να σταλούν στοχευμένα στα σημεία όπου βρίσκονται μόνο οι όγκοι.

Η τεχνολογία έχει ήδη δοκιμασθεί με επιτυχία σε πειραματόζωα (ποντίκια).

Δυστυχώς ή ευτυχώς ζούμε όλοι στην εποχή της υπερπληροφόρησης αλλά και... παραπληροφόρησης. Από αυτή την κατάσταση δεν απουσιάζουν τομείς της διατροφής, καθώς το τι τρώμε, πώς το τρώμε και τι αυτό μπορεί να κάνει στον οργανισμό μας είναι θέματα που απασχολούν όλους μας καθημερινά.

H λίστα του τρόμου: Τα 116 πράγματα που προκαλούν καρκίνο, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας
29-10-15 Το μπέικον, τα λουκάνικα και πολλά άλλα προϊόντα μπήκαν στο στόχαστρο, τη στιγμή που ο Οργανισμός γνωστοποίησε ότι το επεξεργασμένο κρέας είναι πιθανόν καρκινογόνο.

Ομως, ο κίνδυνος δεν κρύβεται μόνο εκεί.
μία λίστα 116 πραγμάτων που προκαλούν καρκίνο. br /br /Κι αν κάποια κόβονται, όπως το κάπνισμα, άλλα δεν είναι τόσο εύκολο να τα αποφύγει κανείς, όπως για παράδειγμα η ατμοσφαιρική ρύπανση. br /br /br Segoe UI', 'Open Sans', Tahoma; font-size: 16px; line-height: 21.92px;" />Αυτή είναι η λίστα του Οργανισμού, για τα πράγματα που προκαλούν καρκίνο:

3. Παραγωγή αλουμινίου

6. Κατασκευή και επισκευή παπουτσιών

9. Απόσταξη πίσσας

12. Εξόρυξη αιματίτη με έκθεση σε ραδόνιο

15. Κατασκευή ισοπροπανόλης

18. Στρώσιμο πεζοδρομίων και οροφών με πίσσα

21. Μείγματα φυσικών αφλατοξινών (που παράγονται από μύκητες)

24. Κομμάτια μπετέλ χωρίς καπνό

27. Πίσσα

30. Ορυκτέλαια, χωρίς ή με ήπια θεραπεία

33. PCB, χρησιμοποιείται ευρέως σε ηλεκτρικές συσκευές και έχει απαγορευθεί σε πολλές χώρες από το '70

36. Αιθάλη

39. Επεξεργασμένο κρέας

42. Αριστολοχικά οξέα και τα φυτά που περιέχουν τα

45. Αζαθειοπρίνη

48. Βενζοπυρένιο

51. Αιθυλενοχλωρυδρίνη

54. Βουτανεδιόλης διμεθανοσουλφονικό

57. Μεθύλ-CCNU

60. Αντισυλληπτικά, ορμονικές, συνδυασμένες μορφές (εκείνες που περιέχουν και οιστρογόνα και προγεσταγόνα)

63. Διαιθυλοστιλβοοιστρόλη

66. Οιστρογόνα, μη στεροειδή

69. Αιθανόλη σε αλκοολούχα ποτά

72. Etoposide, μόνο και σε συνδυασμό με σισπλατίνη και βλεομυκίνη

75. Λοίμωξη από ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού

78. Φυτικά σκευάσματα που περιέχουν φυτά τύπου αριστολόχια

81. Λεμφοτροπικός ιός κυττάρων τύπου Ι

84. 4,4-μεθυλενο-δις (2-χλωροανιλίνη)

87. 2-ναφθυλαμίνη

90. ΝΝΚ

93. Ατμοσφαιρική ρύπανση

96. Πλουτώνιο 239 και τα προϊόντα διάσπασής του

99. Τα ραδιονουκλίδια, σωματιδίων β

102. Ράδιο-228 και τα προϊόντα διάσπασής του

105. Πυρίτιο κρυσταλλικό, αν εισπνευστεί σε μορφή χαλαζία, σε επαγγελματικούς χώρους

108. Tamoxifen

111. Θόριο-232 και τα προϊόντα διάσπασής του

114. Χλωριούχο βινύλιο

Αν δεν το μάθατε από χτες, το επεξεργασμένο κρέας, όπως το μπέικον, τα λουκάνικα και τα αλλαντικά μπορεί να προκαλέσουν καρκίνο. Αλλά και το μη επεξεργασμένο κρέας μπορεί να είναι “πιθανώς καρκινογόνο για τον άνθρωπο”, σύμφωνα με μια νέα έκθεση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας.
Επίσης, λίγες μέρες πιο πριν, μάθαμε ότι το τυρί μπορεί να είναι τόσο εθιστικό που να θυμίζει... ναρκωτική ουσία, ή ότι σε ένα χοτ ντογκ μπορεί να υπάρχουν ακόμα και δείγματα ανθρώπινου DNA!

Και αναρωτιέται κανείς. Μετά από όλα αυτά, τι ακριβώς μπορούμε να καταναλώνουμε με ασφάλεια;

Αρχικά, πρέπει να υπογραμμίσουμε ότι καμία από αυτές τις τροφές δεν είναι καταστροφική από μόνη της. Ο μόνος τρόπος να πάθετε κάτι σοβαρό είναι μόνο από την “υπερβολική κατανάλωση”. Αλλά επειδή το κρέας έχει γίνει στη σύγχρονη διατροφή μας κάτι καθημερινό, ο ΠΟΥ κρούει τον κώδωνα του κινδύνου αναφορικά με την υπερβολική του κατανάλωση. Οι έρευνες, άλλωστε, δεν λένε ψέμματα: Ναι, αν καταναλώνουμε ανθυγιεινές τροφές, θα έχουμε πρόβλημα!

Την αναζήτηση του τι μπορούμε να τρώμε την επομένη μιας τέτοιας ανακοίνωσης από τον ΠΟΥ, έκανε και το αμερικανικό δίκτυο παγκόσμιας εμβέλειας, CNN. Η συμβουλή των γιατρών που ρωτήθηκαν σχετικά ήταν σαφής: Τρώτε πιο... ελληνικά!

Οι γιατροί εκθειάζουν και με αυτή την αφορμή για ακόμα μια φορά την Μεσογειακή Διατροφή. Εκείνη δηλαδή, που έχει πολλά λαχανικά, πολλά φρούτα, πολλούς ξηρούς καρπούς, πολλά βότανα, με αγνό ελαιόλαδο, αλλά περιορισμένα κρέατα και περιορισμένα γαλακτοκομικά προϊόντα.

Η μία έρευνα μετά την άλλη δείχνει ότι αυτή η διατροφή είναι το κλειδί για να σας βοηθήσει να ζήσετε περισσότερο και μειώνει αισθητά τον κίνδυνο για καρκίνο και καρδιαγγειακές παθήσεις. Διατηρεί ακόμα το μυαλό σας νεανικό και υγιές. Και ενώ θα νιώθετε καλύτερα και ενδεχομένως να ζήσετε και περισσότερο, μια διατροφή που ευνοεί τα λαχανικά και τα φρούτα, θα σας βοηθήσει επίσης να διατηρήσετε ένα υγιές σωματικό βάρος και μια λεπτότερη περιφέρεια μέσης, το οποίο είναι καλό για τη γενική υγεία, τον αυτοσεβασμό και την ψυχική σας ευεξία.

Τι και πόσο πρέπει να τρώτε

Οι γιατροί λοιπόν, συνιστούν, να βάζετε πολλά λαχανικά, όσπρια και δημητριακά στα γεύματά σας. Μπορείτε να φάτε ψάρια και πουλερικά τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα. Επιλέξτε ενδιάμεσα σνακ με ξηρούς καρπούς και φρούτα. Δεν χρειάζεται να φτάσετε στα άκρα και να κόψετε εντελώς τους υδατάνθρακες. Μπορείτε να καταναλώνετε μέχρι 3 μερίδες από τέτοιες τροφές την ημέρα, ειδικά αν είναι από ποικιλίες ολικής αλέσεως. Αν πίνετε, μπορείτε να απολαύσετε ένα ποτήρι κρασί με το γεύμα σας. Το κόκκινο κρασί είναι ιδιαίτερα καλό για την υγεία της καρδιάς σας. Προσπαθήστε να μαγειρεύετε όσο πιο πολύ μπορείτε με ελαιόλαδο και μειώστε το βούτυρο. Επίσης, περιορίστε την ποσότητα κορεσμένων λιπαρών, κρέατος και γαλακτοκομικών γενικότερα.

Εάν δεν μπορείτε να αντισταθείτε σε λίγο μπέικον ή σε κάποιο burger κάθε τόσο, μην ανησυχείτε. Όταν γίνεται με μέτρο δεν θα σας πειράξει.

Πηγή: iatropedia.gr

Με μέτρο και σε μικρές δόσεις συνιστούν οι ειδικοί να καταναλώνουμε το κόκκινο κρέας (μοσχάρι, χοιρινό, αρνί) και τα αλλαντικά, μετά την ανακοίνωση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας που προειδοποιεί ότι τα συγκεκριμένα προϊόντα είναι «πιθανώς καρκινογόνα».

Η κατανάλωση αλλαντικών θεωρείται καρκινογόνος και αυτή του κρέατος (εκτός των πουλερικών) «πιθανώς» καρκινογόνος, σύμφωνα με την έκθεση που έδωσε εχθές στη δημοσιότητα ο Διεθνής Οργανισμός Ερευνών για τον Καρκίνο (IARC), η υπηρεσία του ΠΟΥ που ασχολείται με την έρευνα για τον καρκίνο.

Οι εκτιμήσεις του ΠΟΥ δεν αλλάζουν ριζικά τις συστάσεις διαφόρων οργανισμών, όπως του Παγκόσμιου Ταμείου για την Έρευνα Κατά του Καρκίνου (WCRF) ή του Εθνικού Ινστιτούτου Καρκίνου (INCa) της Γαλλίας. Το WCRF, το οποίο εδρεύει στο Λονδίνο, συνιστά στους καταναλωτές να τρώνε λιγότερα από 500 γραμμάρια κόκκινου κρέατος την εβδομάδα και «ελάχιστα ή και καθόλου» επεξεργασμένα κρέατα όπως λουκάνικα, σαλάμια και πατέ.

Σε κάθε περίπτωση, το ιδανικό θα ήταν να μην τρώει κανείς περισσότερα από 300 γραμμάρια κόκκινου κρέατος την εβδομάδα.

Η Δρ. Ντομινίκ Μπεσέτ του INCa σημείωσε επίσης ότι η κατανάλωση κρέατος δεν θα πρέπει να ξεπερνά τα 500 γραμμάρια την εβδομάδα, με την κάθε μερίδα να μην είναι μεγαλύτερη από 70-100 γραμμάρια. Επιπροσθέτως, «τα αλλαντικά δεν πρέπει να περιλαμβάνονται καθημερινά στη διατροφή».

Στο ερώτημα ποια ποσότητα κρέατος θεωρεί ασφαλή, ο IARC απάντησε με μεγάλη επιφύλαξη. «Ο κίνδυνος αυξάνεται με την ποσότητα του κρέατος που καταναλώνεται, όμως τα διαθέσιμα δεδομένα δεν μας επιτρέπουν να συμπεράνουμε αν υπάρχει κάποιο επίπεδο ασφάλειας», σημείωσε.

Σύμφωνα πάντως με την άποψη πολλών ειδικών, ο κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου που να συνδέεται με την κατανάλωση κρεάτων είναι «μικρός». Όπως εξήγησε ο καθηγητής Ντέιβιντ Σπιγκελχάλτερ του Πανεπιστημίου του Κέμπριτζ, 6 στους 100 ανθρώπους θα εμφανίσουν κάποια στιγμή καρκίνο στο παχύ έντερο. Αν αυτοί οι 100 άνθρωποι καταναλώνουν ο καθένας τους από ένα σάντουιτς με τρεις φέτες μπέικον (περίπου 50 γραμμάρια) σε καθημερινή βάση, τα κρούσματα του καρκίνου θα αυξηθούν στα 7, όπως υπολογίζει.

Οι Αρχές της Αυστραλίας συνιστούν από την πλευρά τους να μην καταναλώνουμε περισσότερα από 65-100 γραμμάρια κόκκινου, μαγειρεμένου κρέατος τρεις με τέσσερις φορές την εβδομάδα, όπως είπε η Κέιτι Τσάπμαν, η πρόεδρος της Επιτροπής Διατροφής και Σωματικής Δραστηριότητας του Συμβουλίου Καρκίνου της Αυστραλίας.

Όλοι οι ειδικοί συμφωνούν πάντως ότι αρκεί να ακολουθεί κανείς μια ισορροπημένη διατροφή, με ποικιλία τροφίμων που να περιλαμβάνει φρούτα, λαχανικά και δημητριακά αλλά και να ασκείται τακτικά, έστω και με απλό περπάτημα.

Πηγή: onmed.gr

Ανακοίνωση του Διεθνούς Κέντρου Έρευνας για τον Καρκίνο του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας αναφέρει πως η κατανάλωση επεξεργασμένου κρέατος, με τη μορφή αλλαντικών, είναι καρκινογόνος, ενώ πρέπει να αποφεύγεται και η κατανάλωση κόκκινου κρέατος, διότι «πιθανόν» είναι επίσης καρκινογόνος.

Σύμφωνα με τον δρα Κρίστοφερ Γουάιλντ, διευθυντή του Διεθνούς Κέντρου Έρευνας για τον Καρκίνο (CIRC), «τα αποτελέσματα των ερευνών δικαιολογούν τις σημερινές συστάσεις για τη δημόσια υγεία για περιορισμό της κατανάλωσης κρέατος».

Όλα τα κόκκινα κρέατα

Στην κατηγορία αυτή περιλαμβάνονται το χοιρινό, το μοσχαρίσιο, το αρνίσιο, το κατσικίσιο, καθώς και το κρέας του αλόγου.

Τα συμπεράσματα του Κέντρου Έρευνας για τον Καρκίνο έχουν στηριχθεί σε περισσότερες από 800 μελέτες για την περίληψη του επεξεργασμένου κρέατος, κατηγορία στην οποία ανήκουν τα αλλαντικά, στους «καρκινογόνους για τον άνθρωπο παράγοντες (ομάδα κινδύνου 1)», βάσει «ικανών ενδείξεων σύμφωνα με τις οποίες η κατανάλωση επεξεργασμένου κρέατος προκαλεί καρκίνο του εντέρου».

Κίνδυνος ανάλογα με την ποσότητα

Όπως λέει ο Κουρτ Στράιφ, από το Κέντρο Έρευνας, «ο κίνδυνος αυτός αυξάνεται ανάλογα με την ποσότητα».

Όσον αφορά την κατανάλωση κόκκινου κρέατος, αυτή θεωρείται «πιθανόν καρκινογόνος» για τον άνθρωπο (τοποθετείται στην ομάδα κινδύνου 2Α), επί τη βάσει περιορισμένων ενδείξεων.

Το Διεθνές Κέντρο Έρευνας για τον Καρκίνο εντόπισε σύνδεση με τον καρκίνο του εντέρου, αλλά και του παγκρέατος και του προστάτη.

Μεγαλύτερος ο κίνδυνος από κάπνισμα και αλκοόλ

Ωστόσο, το Διεθνές Κέντρο Έρευνας για τον Καρκίνο αναφέρει πως δεν πρέπει να συγχέουμε του κινδύνους που υπάρχουν από την κατανάλωση αλλαντικών και επεξεργασμένων προϊόντων κρέατος με αυτούς που εγκυμονούν το κάπνισμα και ο αμίαντος.

Όπως εξηγούν οι ειδικοί, αμίαντος και κάπνισμα είναι σαφώς σοβαρότεροι κίνδυνοι.

Σύμφωνα με τεκτιμήσεις του προγράμματος «Global Burden of Disease Project», 34.000 θάνατοι από καρκίνο ετησίως στον κόσμο αποδίδονται σε μία διατροφή πλούσια σε αλλαντικά, έναντι 1.000.000 θανάτων που αποδίδονται στο κάπνισμα και 600.000 στην κατανάλωση αλκοόλ.

Κρέας με μέτρο και όχι κάπνισμα

Ο Ρόμπερτ Πικάρντ, επίτιμος καθηγητής στο Πανεπιστήμιο του Κάρντιφ και μέλος βρετανικής επιτροπής για τη μελέτη των συνεπειών της κατανάλωσης κρέατος, δήλωσε στον Guardian ότι «δεν χρειάζεται να αποφεύγουμε το κρέας για να προστατευθούμε από τον καρκίνο».

Αυτό που πρέπει να κάνουμε κυρίως, λένε, είναι να μην καπνίζουμε, να προσέχουμε το βάρος μας και να μην πίνουμε πολύ αλκοόλ.

Η αποφυγή κατανάλωσης κόκκινου κρέατος και αλλαντικών είναι κάτι που χρόνια τώρα συνιστούν οι γιατροί ως μέτρο πρόληψης του καρκίνου.

Αυτό του τονίζουν είναι πως πρέπει να τρώμε όσο το λιγότερο δυνατό αλλαντικά και η ποσότητα του κόκκινου κρέατος που καταναλώνουμε κατ' άτομο ανά εβδομάδα να μην υπερβαίνει τα 500 γραμμάρια.

Ισορροπημένη διατροφή

Αρκετοί διατροφολόγοι ωστόσο επιμένουν πως το σημαντικό είναι η ισορροπημένη διατροφή.

Λίγο κρέας, πολλά φρούτα και λαχανικά και βέβαια σωματική άσκηση. Άλλωστε, τονίζουν, το κρέας προσφέρει και οφέλη για την υγεία.

Με αφορμή την Παγκόσμια Μέρα Παχυσαρκίας που έχει θεσπίσει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας στις 24 Οκτωβρίου, η διαιτολόγος-διατροφολόγος Άννα Κόμπου προτείνει τρόπους για να έχουμε ένα υγιές σώμα.

Η Μισέλ Ομπάμα προσκαλεί μαθητές στον κήπο της για να τους μάθει την αξία του υγιεινού φαγητού. Ο διάσημος σεφ Τζέιμι Όλιβερ πρωτοστατεί σε εκστρατεία υπέρ της επιβολής φόρου ζάχαρης στα αναψυκτικά, ενώ τον Οκτώβριο και Νοέμβριο διεθνείς οργανισμοί (στις 24/10 ο ΠΟΥ, στις 11/10 ήταν για το World Obesity Association κ.ά) διοργανώνουν τις Παγκόσμιες Μέρες κατά της Παχυσαρκίας. Κι όμως, πέρυσι τα ποσοστά των παχύσαρκων ενηλίκων (13%) υπερέβησαν εκείνα του 2010 (11,5%), ενώ σύμφωνα με τις εκτιμήσεις το 2025 θα εκτοξευθούν στο 17%.

Όπως εξηγεί η διαιτολόγος-διατροφολόγος Άννα Κόμπου, επιστημονική υπεύθυνη του τμήματος διατροφής στην κλινική Cosmetic Derma Medicine: «Για να αλλάξουμε τους αριθμούς και να πολεμήσουμε την παχυσαρκία δεν αρκούν οι αυστηρές δίαιτες που συχνά φέρνουν τα αντίθετα αποτελέσματα. Χρειάζεται να επαναπροσδιορίσουμε την σχέση μας με το φαγητό, να εντάξουμε περισσότερα φρούτα και λαχανικά στην καθημερινότητά μας, να μειώσουμε τη ζάχαρη και να ασκούμαστε καθημερινά. Δυστυχώς οι περισσότεροι κάνουν καθιστική ζωή και καταναλώνουν πρόχειρο φαγητό αντί για το σπιτικό της μαμάς. Επιπλέον τα περισσότερα παιδιά στο σχολείο καταφεύγουν σε ανθυγιεινά σνακ με κρυφές πηγές ζάχαρης».

Κλειδί η μεσογειακή διατροφή

Η πυραμίδα της μεσογειακής διατροφής βασίζεται στο εξής πρόγραμμα: Καθημερινά φρούτα και λαχανικά (3-5 μερίδες), δημητριακά πρωινού και υδατάνθρακες όπως ψωμί ολικής άλεσης και 2-3 μερίδες γαλακτοκομικά. Μέσα στην εβδομάδα 2-3 φορές ψάρι, 2-3 φορές αβγά, 2 φορές όσπρια, 1 πουλερικά, ενώ η κατανάλωση κρέατος μπορεί να περιοριστεί στην 1 φορά στις 10 μέρες.

Ποντάρουμε στο πρωινό και στα υγιεινά σνακ

Το χορταστικό πρωινό δημιουργεί κορεσμό και διατηρεί τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα σε σταθερά επίπεδα, ενώ δεν πεινάμε. Ορισμένες ιδέες για μικρά γεύματα μέσα στη μέρα:

Σνακ: 1 αχλάδι/1 μέτριο πορτοκάλι/1 μήλο/1 γιαούρτι με φρούτα/1 αβγό βραστό/μπάρα δημητριακών

Πρωινό: Γιαούρτι με βρώμη/1 ποτήρι γάλα με μια φέτα ψωμί και τυρί

Για το σινεμά: ποπ κορν (ανάλατα), ξηροί καρποί, φυσικός χυμός

Διατηρούμε καλή ψυχολογία

«Έχει παρατηρηθεί ότι οι υδατάνθρακες ανεβάζουν τα επίπεδα σεροτονίνης στον εγκέφαλο. Ωστόσο, πρέπει να καταναλώνουμε καλής ποιότητας υδατάνθρακες όπως προϊόντα ολικής άλεσης π.χ. μαύρο ψωμί, αλλά και ακατέργαστο ρύζι και φρούτα και να αποφεύγουμε τους σύνθετους που είναι συνήθως κακής ποιότητας π.χ. κρουασάν, προϊόντα από λευκό αλεύρι κ.ά» παρατηρεί η Άννα Κόμπου.

Για comfort food προτιμήστε: παστέλι, γιαούρτι με μέλι, γλυκό του κουταλιού, φρούτα με μέλι και κανέλα, παγωμένο χυμό φρούτων με γιαούρτι ή γάλα.

Πηγή:onmed.gr

Στα πλαίσια μιας διαχρονικής έρευνας με την ονομασία «EPIC-Norfolk» Βρετανοί επιστήμονες αξιολόγησαν τις διατροφικές συνήθειες των άγγλων σε σχέση με την αρθρίτιδα.

Η νόσος Αλτσχάιμερ μπορεί να ανιχνευθεί πολλές δεκαετίες πριν εκδηλωθεί, με την βοήθεια μιας εξέτασης εικονικής πραγματικότητας, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.

Η εξέταση ελέγχει την λειτουργία του «GPS του εγκεφάλου», δηλαδή των εγκεφαλικών κυττάρων τα οποία ρυθμίζουν τον προσανατολισμό μας στον χώρο.

Γερμανοί νευροεπιστήμονες την δοκίμασαν σε ομάδα εθελοντών ηλικίας 18 έως 30 ετών, από τους οποίους ζήτησαν να περιηγηθούν σε έναν κυκλικό εικονικό λαβύρινθο ο οποίος αναπαριστούσε μία σκηνή στη φύση (ουσιαστικά, μία πεδιάδα στρωμένη με γρασίδι, που στο βάθος είχε μερικά βουνά και από πάνω έναν καταγάλανο ουρανό).

Στη διάρκεια της περιήγησης έπρεπε να συλλέγουν μία σειρά από αντικείμενα που ήταν πεσμένα στο γρασίδι (λ.χ. μπάλες του μπάσκετ και μελιτζάνες) και αργότερα να τα επιστρέφουν στη θέση τους.

Από την αρχή έως το τέλος της, εξάλλου, ήταν συνδεδεμένοι με φορητό λειτουργικό μαγνητικό τομογράφο (fMRI) για να καταγράφουν οι επιστήμονες την δραστηριότητα στον εγκέφαλό τους.

Όπως διαπίστωσαν, ο τρόπος περιήγησης (π.χ. στο κέντρο του λαβύρινθου ή στα πλάγιά του) ήταν διαφορετικός ανάμεσα στους υγιείς εθελοντές και σε όσους διέτρεχαν αυξημένο κίνδυνο Αλτσχάιμερ επειδή ήσαν φορείς ενός εκ των γονιδίων που το προκαλούν (του APOE-e4).

Αυτό πιθανώς σημαίνει ότι η διαταραχή της ικανότητας προσανατολισμού, που αποτελεί χαρακτηριστική συνέπεια του Αλτσχάιμερ, μπορεί να αρχίζει αρκετές δεκαετίες πριν από την εμφάνιση των υπολοίπων, πιο χαρακτηριστικών συμπτωμάτων της, όπως η βαθμιαία απώλεια της μνήμης.

Τα νέα ευρήματα μπορεί να βοηθήσουν τις μελλοντικές έρευνες για την διάγνωση και τη θεραπεία της νόσου, αναφέρουν στην επιστημονική επιθεώρηση «Science» οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Ruhr, στο Μπόχουμ, και το Γερμανικό Κέντρο Νευροεκφυλιστικών Ασθενειών (DZNE) του ομοσπονδιακού υπουργείου Παιδείας & Έρευνας (BMBF) της χώρας.

Οι επιστήμονες εξηγούν στο άρθρο τους ότι οι υψηλού κινδύνου ασθενείς περιηγούνταν με διαφορετικό τρόπο στο λαβύρινθο, διότι είχαν μειωμένη λειτουργικότητα στα εγκεφαλικά κύτταρα που είναι απαραίτητα για την πλοήγηση στο χώρο.

Το εύρημα αυτό πιθανώς εξηγεί γιατί χάνουν τόσο εύκολα τον δρόμο τους οι πάσχοντες από νόσο Αλτσχάιμερ.

«Τα ευρήματά μας θα μπορούσαν να αποτελούν ένα νέο, βασικό πλαίσιο για τις προκλινικές έρευνες της νόσου Αλτσχάιμερ, καθώς και να παρέχουν μία νευρονοητική εξήγηση για τον χωρικό αποπροσανατολισμό των πασχόντων από τη νόσο», σημειώνουν στο άρθρο τους ο επικεφαλής ερευνητής δρ Λούκας Κουντζ και οι συνεργάτες του.

Αν και είναι καλά τεκμηριωμένο ότι τα γονίδια παίζουν ρόλο στην εμφάνιση της άνοιας, εξακολουθούν να υπάρχουν πολλά κενά στις γνώσεις για τον ακριβή τρόπο δράσης των γονιδίων αυτών.

Πηγή: tanea.gr

Άκρως ανησυχητικά ήταν τα αποτελέσματα νέας πανελλαδικής έρευνας, η οποία έδειξε ότι οι Έλληνες "δεν είναι καλά". Η έρευνα του Ινστιτούτου Κοινωνικής και Προληπτικής Ιατρικής (ΙΚΠΙ), σε συνεργασία με το Κέντρο Μελετών Υπηρεσιών Υγείας της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ σε αντιπροσωπευτικό δείγμα 1.001 ατόμων, ηλικίας άνω των 18 ετών, τον Απρίλιο του 2015, από την Metron Analysis έδειξε ότι μόνο το 41% του ενήλικου ελληνικού πληθυσμού δηλώνει ότι η υγεία του είναι «εξαιρετική» (12%) ή «πολύ καλή» (29%).

Τα αποτελέσματα της έρευνας παρουσιάστηκαν από τον Καθηγητή κ. Γιάννη Τούντα, διευθυντή του ΙΚΠΙ και του Κέντρου Μελετών Υπηρεσιών Υγείας και τον κ. Κυριάκο Σουλιώτη, Επίκουρο Καθηγητή Πολιτικής Υγείας της Σχολής Κοινωνικών και Πολιτικών Επιστημών του Πανεπιστημίου Πελοποννήσου και όπως επεσήμαναν ότι έχουν «κακή υγεία» δηλώνουν σε υπερδιπλάσιο ποσοστό οι συνταξιούχοι, σε ποσοστό 14% και οι έχοντες βασική εκπαίδευση σε ποσοστό 17%.

Όπως έδειξε η έρευνα, ο δείκτης ψυχικής υγείας είναι σημαντικά μειωμένος (45,8%) σε σχέση με το 2010 που ήταν στο 49,5%.

Επίσης, το 39% των ελλήνων απέχει από οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα (μέτρια φυσική άσκηση), ενώ το ποσοστό αυτό στα χαμηλότερα κοινωνικό-οικονομικά στρώματα κυμαίνεται γύρω στο 50%.

Εξαιρετικά υψηλό, παρά τη μείωση των τελευταίων ετών, εξακολουθεί να παραμένει το ποσοστό των καπνιστών στην Ελλάδα με ποσοστό 37%, με το 40% να αφορά τους άνδρες και 34% τις γυναίκες. Επιπροσθέτως, υψηλό είναι το παθητικό κάπνισμα στους χώρους εργασίας με ποσοστό 27%, στα εστιατόρια με 78% και στις καφετέριες μπαρ με 92%.

Όπως αναδείχθηκε επίσης, το 9% των ελλήνων δεν καταναλώνει καμία μερίδα λαχανικών την ημέρα και το 15% δεν καταναλώνει κανένα φρούτο. Και μόνο το 41% έχει κανονικό βάρος σώματος. Για την ακρίβεια ένα 17% είναι παχύσαρκοι, και ένα 42% υπέρβαροι.

Σε ό,τι αφορά τη χρήση υπηρεσιών υγείας και το φάρμακο διαπιστώθηκαν μεταξύ άλλων και τα εξής:

Χαμηλά ποσοστά καταγράφονται στη χρήση προληπτικών εξετάσεων, κυρίως μαστογραφίας με ποσοστό 57%, μικροσκοπική κοπράνων 14%, ενώ 2 στους 10 Έλληνες δεν έχουν μετρήσει ποτέ την αρτηριακή τους πίεση, τη χοληστερόλη και το σάκχαρο αίματος.

Αυξημένη είναι η προσφυγή σε ιδιώτες γιατρούς με το ποσοστό να φτάνει στο 60% και μειωμένη χρήση ιατρείων ασφαλιστικού ταμείου, μόλις 8%.

Επίσης, το 22% δεν έλαβε τη θεραπεία ή/και τις εξετάσεις που ήθελε και μόνο ένας στους τρεις γνωρίζει καλά τι είναι τα γενόσημα φάρμακα και μόνο ένας στους πέντε τα εμπιστεύεται.

Το 83% δεν ζητά από τον ιατρό να προτείνει γενόσημο φάρμακο ενώ, την ίδια στιγμή ένα 64% έχει εμπιστοσύνη στον φαρμακοποιό ότι θα δώσει το φθηνότερο γενόσημο. Επιπροσθέτως, το 61% δεν γνωρίζει εάν υπάρχουν φθηνότερα φάρμακα σε σύγκριση με αυτό που προτείνει ο γιατρός.

Τέλος, το 44% διαθέτει μηνιαίως για υπηρεσίες υγείας και φάρμακα πάνω από 5% του εισοδήματος, ενώ περισσότεροι από το 15% διαθέτουν πάνω από το 10% του εισοδήματός τους.

Έως και 4 φορές μεγαλύτερες πιθανότητες έχουν οι καπνιστές να αποκτήσουν γκρίζα μαλλιά σε νεαρή ηλικία και να ασπρίσουν πολύ γρήγορα, όπως επισημαίνεται σε σχετική έρευνα.

Μπαίνει τέλος στην αβεβαιότητα και στους κινδύνους που μπορεί να προκαλέσουν μη πιστοποιημένα και μη επώνυμα προϊόντα.

Αναγνωρίζοντας ότι το άτμισμα κατακτά ραγδαίως τις ευρωπαϊκές αγορές και ότι εκατομμύρια πρώην καπνιστές προστρέχουν στο ηλεκτρονικό τσιγάρο για να βελτιώσουν την ποιότητα της ζωής τους, η Ευρωπαϊκή Επιτροπή προχωρά με γρήγορους ρυθμούς στην επεξεργασία του ρυθμιστικού πλαισίου για την ασφάλεια των προϊόντων ατμίσματος.

Η Ευρωπαϊκή Επιτροπή ως οφείλει, δημιουργεί ένα ιδιαίτερα αυστηρό ρυθμιστικό και ελεγκτικό πλαίσιο που βάζει τις εταιρείες ηλεκτρονικού τσιγάρου, σε ένα δύσκολο αγώνα δρόμου, προκειμένου να διασφαλίσουν με τους πλέον κοστοβόρους και απαιτητικούς εργαστηριακούς ελέγχους ότι τα προϊόντα τους ανταποκρίνονται στα standards της Ευρωπαϊκής Επιτροπής.

Πηγή:onmed.gr

Σε οριακό σημείο βρίσκεται το Περιφερειακό Εργαστήριο Δημόσιας Υγείας (ΠΕΔΥ) του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας στη Λάρισα- η δραστηριότητα του οποίου, ωστόσο, είναι πανελλαδικής εμβέλειας λόγω των υπηρεσιών που προσφέρει- αφού υπάρχει έλλειψη χρηματοδότησης.

Έτσι, δημιουργείται σοβαρό πρόβλημα τόσον στην κάλυψη των λειτουργικών δαπανών όσο και στην ανανέωση των συμβάσεων επιστημονικού προσωπικού.

Συγκεκριμένα, το Εργαστήριο, που είναι και το μοναδικό στην περιοχή, παρουσιάζει ελλείψεις σε αναλώσιμα, ενώ, δεν υπάρχει δυνατότητα μισθοδοσίας του προσωπικού και ειδικότερα πέντε επιστημόνων, δύο βιοπαθολόγων, ενός βιοχημικού, ενός γεωπόνου και ενός μηχανικού περιβάλλοντος, οι οποίοι απασχολούνται με συμβάσεις ορισμένου χρόνου και είναι απλήρωτοι επί πεντάμηνο.

Όπως ανέφερε στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο επιστημονικός υπεύθυνος του ΠΕΔΥ Θεσσαλίας, καθηγητής Χρήστος Χατζηχριστοδούλου, το πρόβλημα προκύπτει από το γεγονός ότι η σύμβαση που είχε το ΠΕΔΥ με το ΚΕΕΛΠΝΟ, από το οποίο λαμβάνει χρηματοδότηση, έληξε από τον Ιούλιο και δεν ανανεώθηκε, ενώ δεν αποκληρώθηκε και η σύμβαση του προηγούμενου έτους.

Παρότι και η διοίκηση του ΚΕΕΛΠΝΟ αντιλαμβάνεται το μέγεθος του προβλήματος και προσπαθεί να βρει λύση, ωστόσο και το ΚΕΕΛΠΝΟ με τη σειρά του εξαρτάται από το αρμόδιο υπουργείο, το οποίο θα πρέπει να ανταποκριθεί στο σχετικό αίτημα. Σύμφωνα με τον κ. Χατζηχριστοδούλου, το ΠΕΔΥ Θεσσαλίας, από το 2009 που ιδρύθηκε, θεωρητικά καλύπτει της ανάγκες της Θεσσαλίας και της Στερεάς Ελλάδας αλλά, επειδή εδώ και μήνες έχουν τεθεί εκτός λειτουργίας τα αντίστοιχα Εργαστήρια στην Αλεξανδρούπολη και τη Θεσσαλονίκη, στην ουσία καλύπτει και όλη την Βόρεια Ελλάδα.

Για μερικές χημικές εξετάσεις και ιούς, όπως για παράδειγμα η ηπατίτιδα Α στο νερό, το Εργαστήριο καλύπτει όλη την Ελλάδα και έχει ενταχθεί στον ενιαίο φορέα εργαστηρίων του ΕΦΕΤ για την ασφάλεια και την ποιότητα των τροφίμων. Είναι, δε, το μοναδικό εργαστήριο στην Ευρώπη που συνεργάζεται με το κέντρο της Παγκόσμιας Οργάνωσης Υγείας (WHO) σε θέματα Διεθνούς Υγειονομικού Κανονισμού.

Για την αντιμετώπιση του προβλήματος, πρόσφατα, συγκλήθηκε σύσκεψη με τη συμμετοχή συναρμοδίων φορέων και βουλευτών, προκειμένου να εξεταστεί η εξεύρεση άμεσων εναλλακτικών λύσεων που θα διασφαλίσουν τη συνέχιση της λειτουργίας του ΠΕΔΥ. Μεταξύ άλλων, συμφωνήθηκε να κατατεθεί κείμενο όλων των συμμετεχόντων με συγκεκριμένες προτάσεις για τη διασφάλιση της οικονομικής χρηματοδότησης και λειτουργίας στην αρμόδια Επιτροπή Κοινωνικών Υποθέσεων της Βουλής και επιπλέον να αποσταλεί επιστολή με το ίδιο περιεχόμενο και στην πολιτική ηγεσία του υπουργείου Υγείας, υπογραμμίζοντας την κρισιμότητα του θέματος.

Οι μεσήλικες που θέλουν να προστατευθούν από την άνοια πρέπει να αποφεύγουν το αλκοόλ, να χάσουν βάρος, να κόψουν το κάπνισμα και να αρχίσουν τη γυμναστική.

Τη στιγμή που ο μισός πλανήτης αντιμετωπίζει το φάσμα της πείνας εξαιτίας χρόνιων καταστάσεων, αλλά και της παγκόσμιας οικονομικής κρίσης και της επίδρασης των κλιματικών αλλαγών, ο άλλος μισός αντιμετωπίζει μία σειρά προβλημάτων διατροφής που σχετίζονται είτε με την υπερκατανάλωση τροφίμων είτε με στρεβλές εικόνες που παράγει ο δυτικός τρόπος ζωής.

Ο αριθμός των παχύσαρκων παιδιών και ενηλίκων παρουσιάζει οξεία αύξηση στις περισσότερες περιοχές του κόσμου. Αυτή η αυξανόμενη επιδημία καθιστά επιτακτική την ανάγκη ανάπτυξης στρατηγικών και κατάρτισης πολύπλευρων σχεδίων σε εθνικό και παγκόσμιο επίπεδο με στόχο την πρόληψη και θεραπεία της παχυσαρκίας. Η επιτυχής πρόληψη της παχυσαρκίας θα πρέπει να αποτελεί έναν από τους βασικούς στόχους της διατροφής για τη δημόσια υγεία.

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα του προγράμματος ΥΔΡΙΑ, επτά στους δέκα ενήλικες κατοίκους της Ελλάδας είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, οι άντρες είναι συχνότερα υπέρβαροι, ενώ οι γυναίκες συχνότερα παχύσαρκες.

Επίσης, παρατηρήθηκε ότι το υψηλότερο ποσοστό υπέρβαρων ατόμων ανήκει στην ηλικιακή ομάδα 50-64 ετών, ενώ το υψηλότερο ποσοστό παχύσαρκων στην ηλικιακή ομάδα 65-79 ετών. Το 50% του πληθυσμού των ανδρών έχει αυξημένο κίνδυνο για μεταβολικές επιπλοκές, ενώ το 50% του πληθυσμού των γυναικών έχει σημαντικά αυξημένο κίνδυνο για μεταβολικές επιπλοκές. Το υψηλότερο ποσοστό παχύσαρκων ενηλίκων παρατηρήθηκε στην περιοχή των νησιών του Αιγαίου και της Κρήτης (43%), ενώ το μικρότερο ποσοστό στην Αττική (30%).

Τα αποτελέσματα του προγράμματος έδειξαν ακόμη ότι οι κάτοικοι της Αττικής περπατούν περισσότερο από τους κατοίκους των υπόλοιπων περιοχών (5 ώρες και 40 λεπτά την εβδομάδα τόσο το καλοκαίρι όσο και τον χειμώνα), ενώ οι κάτοικοι των νησιών του Αιγαίου και της Κρήτης περπατούν λιγότερο (4 ώρες και 30 λεπτά).

Να σημειωθεί ότι το έργο "ΥΔΡΙΑ- Πρόγραμμα και στοχευόμενη δράση για την υγεία και τη διατροφή του Ελληνικού πληθυσμού: ανάπτυξη και εφαρμογή μεθοδολογίας και αποτύπωση" υλοποιήθηκε από το Ελληνικό Ίδρυμα Υγείας σε συνεργασία με το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (ΚΕΕΛΠΝΟ) και τα αποτελέσματά του παρουσιάστηκαν στα τέλη Σεπτεμβρίου.

Στο πλαίσιο της αυριανής εκδήλωσης, η πρόεδρος του Ελληνικού Ιδρύματος Υγείας & Διευθύντρια του Συνεργαζόμενου Κέντρου Διατροφής και Υγείας του ΠΟΥ του Εργαστηρίου Υγιεινής, Επιδημιολογίας και Ιατρικής Στατιστικής της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών, Αντωνία Τριχοπουλου, θα μιλήσει για τη σημασία της ΥΔΡΙΑΣ στο σχεδιασμό πολιτικής υγείας & διατροφικής πολιτικής.

Τα άλλα θέματα, που θα αναπτυχθούν στη διάρκεια της ημερίδας είναι: "Η αγωγή υγείας στα πλαίσια του ατομικού δελτίου υγείας του μαθητή", "Στρατηγικές της Διατροφής στη δημόσια υγεία με στόχο την παρέμβαση σε οικολογικό επίπεδο", "Διατροφικές Αντιθέσεις", "Σπατάλη τροφίμων στα εστιατόρια", "Στόχοι της Παγκόσμιας Ημέρας Διατροφής", "Η σημασία της διατροφής στη δημόσια υγεία", "Αντιμετώπιση διατροφικών διαταραχών - δικαιώματα των ασθενών με διαταραχές πρόσληψης της τροφής".

Πηγή:onmed.gr

Οι λοιμώξεις του αναπνευστικού αποτελούν μια μεγάλη ομάδα παθήσεων που εκτείνονται από το απλό κρυολόγημα ως την πνευμονία και χρήζουν επίσκεψης στον γιατρό.

Η σωστή αντιμετώπιση μιας λοίμωξης του αναπνευστικού εξαρτάται κατά βάση από το αν οφείλεται σε ιό, πρόκειται δηλαδή για μια ίωση ή σε μικρόβιο, οπότε είναι λοίμωξη.

Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν συνήθως πυρετό, βήχα, βουλωμένη μύτη, πονόλαιμο, καταρροή και καταβολή και στην πλειοψηφία τους διαρκούν περίπου μια εβδομάδα.

Σε μικροβιακή λοίμωξη ο ασθενής αδυνατεί να ανταπεξέλθει στις καθημερινές του υποχρεώσεις και παραμένει στο κρεβάτι, καθώς εκτός από τα παραπάνω έχει επιπλέον υπνηλία, ανορεξία και δυσκολία στην αναπνοή.

Πώς θα αποφύγετε τις ιογενείς λοιμώξεις
-Αποφεύγετε την επαφή με άτομο που νοσεί.
-Καλύπτετε πάντα τη μύτη και το στόμα με χαρτομάντιλο, σε βήχα ή φτάρνισμα.
-Πλένετε συχνά και προσεκτικά τα χέρια σας για τουλάχιστον 15 δευτερόλεπτα.
-Πλένετε συχνά με αντισηπτικό τις επιφάνειες που αγγίζετε συχνά, όπως διακόπτες βρύσες, πάγκους μαγειρέματος, καθώς και τα παιχνίδια.

Πότε χρειάζεται νοσηλεία ένας ασθενής με λοίμωξη αναπνευστικού
Όταν ένας ασθενής έχει ένα από τα παρακάτω συμπτώματα πρέπει να επισκεφθεί γιατρό ή νοσοκομείο:
-Δύσπνοια, κρίση βήχα, συριγμός.
-Βήχας σε σημείο εμετού.
-Υπνηλία, πτώση επιπέδου συνείδησης (μπερδεμένος, σαν μεθυσμένος).

Πηγή: onmed.gr

Ένα παράδοξο περιστατικό που αφορά σε ένα νεαρό ασθενή περιγράφει μια ομάδα γιατρών σε έκθεση που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση JAMA Neurology.

Ο νεαρός πάθαινε επιληπτικές κρίσεις όταν προσπαθούσε να λύσει το γνωστό παιχνίδι αριθμών Sudoku.

Στο παρελθόν, ο ασθενής είχε παγιδευτεί στο χιόνι έπειτα από χιονοστιβάδα κατά τη διάρκεια εκδρομής και παρέμεινε για 15 λεπτά χωρίς επαρκή παροχή οξυγόνου, κατάσταση γνωστή ως υποξία. Μετά το περιστατικό, εκδήλωνε ακούσιους μυϊκούς σπασμούς γύρω από το στόμα όταν προσπαθούσε να μιλήσει, καθώς και σπασμούς στα πόδια όταν προσπαθούσε να περπατήσει, δεν εκδήλωνε όμως σπασμούς στα άνω άκρα.

Λίγες εβδομάδες αργότερα, όπως εξηγούν οι γιατροί από το Πανεπιστημίου του Μονάχου, ενώ ο ασθενής βρισκόταν σε κλινική αποκατάστασης, άρχισε να λύνει Sudoku για να περάσει η ώρα του. Όταν προσπάθησε να γράψει –να σημειωθεί πως ο ασθενής είναι δεξιόχειρας– εκδήλωσε ταχύτατες μυϊκές συσπάσεις (κλονική επιληπτική κρίση) στο αριστερό του χέρι. Τα συμπτώματα υποχώρησαν αμέσως μόλις σταμάτησε να γράφει.

Οι γιατροί δεν είχαν αντιμετωπίσει στο παρελθόν κάποιο παρόμοιο περιστατικό, ούτε μπορούσαν να βρουν στη διεθνή βιβλιογραφία κάποια εξήγηση για την κρίση του νεαρού. Οι γιατροί περιγράφουν τα συμπτώματα ως αντανακλαστική επιληπτική κρίση, δηλαδή κρίση που πυροδοτείται από ένα εξωτερικό ερέθισμα (π.χ. διάβασμα, απτικό ερέθισμα, ζεστό νερό). Στην περίπτωση του 25χρονου, το εξωτερικό ερέθισμα φάνηκε να είναι το Sudoku! Συγκεκριμένα, η κρίση εκδηλωνόταν κατά την προσπάθεια οπτικοποίησης και τοποθέτησης στο χώρο, καθώς για να λύσει κανείς το Sudoku πρέπει να σκεφτεί πώς πρέπει να τοποθετηθεί ένα σύνολο αριθμών εντός ενός καθορισμένου πλέγματος.

Αφού μελέτησαν τις εγκεφαλικές απεικονίσεις του ασθενούς, οι γιατροί κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η ελλιπής οξυγόνωση του εγκεφάλου όταν ο ασθενής παρέμεινε παγιδευμένος στο χιόνι οδήγησε σε εγκεφαλική βλάβη, επηρεάζοντας συγκεκριμένα μια ομάδα ινών που ελέγχουν την αυτοσυγκράτηση. Η απώλεια αυτού του είδους νεύρωσης έχει σαν αποτέλεσμα την υπερδιέγερση.

Ευτυχώς, όπως δηλώνουν οι γιατροί, το ερέθισμα που πυροδοτούσε τα συμπτώματα για τον εν λόγω ασθενή ήταν πολύ συγκεκριμένο και μπορούσε να αποφευχθεί. Δεν επρόκειτο δηλαδή για κάποια καθημερινή δραστηριότητα που ο ασθενής δεν μπορεί να αποφύγει κι έτσι παραμένει σήμερα απαλλαγμένος από τις κρίσεις αλλά και από το... Sudoku!

Πηγή: onmed.gr

Ο τρόπος ζωής που αλλάζει όσο μεγαλώνει κάποιος, αλλά και τα όσα φέρνει ο χρόνος προκαλούν αλλαγές στο σώμα και το πρόσωπο, εξωτερικά, αλλά και στον οργανισμό βέβαια. Αυτές είναι οι βασικές αλλαγές, από τα 20 ως τα 50, όπως τις παρουσίασε η Daily Mail.

Στα 20

Μπορεί να χάσεις βάρος από την εφηβεία
Εχεις περισσότερη ενέργεια από ποτέ
Φαίνονται γρήγορα τα αποτελέσματα της γυμναστικής
Μπορεί να υπάρξουν προβλήματα με το δέρμα εξαιτίας των πολλών ωρών δουλειάς και των διαδοχικών ξενυχτιών
Υψηλή διάθεση για σεξουαλική επαφή
Χειροτερεύουν τα συμπτώματα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου

Στα 30

Οι ορμόνες βρίσκουν ισορροπία
Χάνεται μυικός όγκος
Κυριαρχεί η καθιστική ζωή, οπότε μπορεί να πάρετε ξανά βάρος
Το πρόσωπο γίνεται πιο αδύνατο και με γωνίες
Το σώμα χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να επανέλθει

Στα 40

Η διάθεση για σεξ μπορεί να αρχίσει να φθίνει
Εμφανίζονται τα συμπτώματα προ της εμμηνόπαυσης
Αλλάζει το πρόσωπο, χάνει σημαντικό μέρος του όγκου του
Η μύτη συνήθως «στρέφεται» προς τα κάτω
Τα χείλη μικραίνουν
Οι αρθρώσεις αρχίζουν να «τρίζουν»
Οι ορμονικές αλλαγές μπορεί να προκαλέσουν μεταπτώσεις στη διάθεση, άγχος ή ακόμη και κατάθλιψη

Στα 50

Η γυναίκα μπαίνει στην εμμηνόπαυση
Χάνεται το ενδιαφέρον για σεξ
Αύξηση του βάρους γύρω από το στομάχι
Αγχος, κατάθλιψη, κακή διάθεση
Τα οστά γίνονται πιο αδύναμα